Een structuur die zo goed voelt, dat je morgen niet anders wilt.
Geen dieet. Je nieuwe norm.
Een goede balans, maar dan leuk
Een structuur die zo goed voelt, dat je morgen niet anders wilt.
Geen dieet. Je nieuwe norm.
Voedings-/ beweegcoach, met een zwak voor pizza en wijn.Ik help mensen om op een gezonde, haalbare en duurzame manier hun doelen te bereiken.Geen strenge diëten, geen verboden lijstjes, geen "nooit meer chocolade". Wel praktische tips en kleine stappen die je écht volhoudt. Samen werken we aan een gezonder gewicht, een lichaam waar jij je sterk en fit in voelt, en meer balans in je leven. Met gewoon ruimte voor dat drankje op het terras.Een structuur die zo goed voelt, dat je morgen niet anders wilt.Geen dieet. Je nieuwe norm.
📋 Op dit moment zit ik vol met trajecten
Schrijf je in voor de wachtrij en ik neem contact op zodra er een plek vrijkomt. Wil je direct starten? Dat kan wel via App Only.
Ik ben Joep van Leuken, uit het mooie Schaijk. Geboren met een Bourgondisch hart én een gezonde interesse in alles wat te maken heeft met voeding, fitness, leefstijl en gedrag.Na mijn opleiding tot voedings- en beweegcoach heb ik inmiddels 100+ toppers geholpen om hun leefstijl te verbeteren. Niet met crashdiëten of strakke regeltjes, maar op een manier die écht bij ze past.Bij van Leuken Balans draait het om precies dat: "een (van) leuke balans". Zorgen dat je resultaat boekt of behoudt, zonder dat je je sociale leven inlevert. Zodat je lekker in je vel zit én kunt genieten van de dingen die je graag doet.Dus… kom een kletsen. We kijken wat je wilt bereiken, waar je nu tegenaan loopt en of mijn aanpak iets voor jou is.En als we een klik hebben & jij bent enthousiast, plannen we samen jouw startmoment in.
Totaal aantal kilo's kwijtgeraakt door alle deelnemers samen 💪😉
In 12 weken werken we samen aan jouw gezondheid, energie en balans. Geen streng dieet, maar een aanpak die wél bij jou past.
Wekelijkse contactmomenten
Voedingsplan op maat in jouw eigen app
Lichaamsanalyses om progressie bij te houden
Jij bepaalt de focus, wij werken aan jouw doelen
Praktische tips & tools voor het leven
App Only - Alleen een voedingsplan
Maandelijks opzegbaar · minimaal 6 maanden
Geen traject, maar wel een voedingsplan volledig afgestemd op jouw doelen, wensen en leefstijl? We starten met een intake, waarna ik elke week een persoonlijk plan voor je aanmaak. Geen coaching, gewoon op eigen houtje, maar wel met de juiste structuur.
Wekelijks op maat gemaakt voedingsplan
App met 2.000+ recepten en een boodschappenlijst op maat
Zelf recepten en producten toevoegen
Direct inzicht in wat je eet en wat het doet
🤝 Duo traject mogelijk · € 50,- korting bij aanmelding samen · Verlengmogelijkheden beschikbaar
(Optionele) thema's tijdens het traject
Ken je voeding
Afvallen zonder nooit meer iets lekkers te eten.
Slim tracken
Voeding bijhouden op een eenvoudige, haalbare manier.
Je bent wat je verteert
Betere opname van voedingsstoffen, meer energie.
Slim uit eten
Gezonde keuzes zonder je sociale leven te beperken.
Slaap & herstel
Optimaal herstellen voor betere resultaten.
Dagelijks vol energie
De hele dag fit en scherp voelen.
Hormoonbalans
Voeding, slaap en stress in balans brengen.
Blijf gemotiveerd
Gemotiveerd blijven, ook als het even tegenzit.
Effectief vet verliezen
Wat écht werkt, zonder de mythes.
Beweging op maat
Welke beweging past bij jou en waarom.
Zelfverzekerd trainen
Maximaal resultaat zonder dagelijks in de gym te staan.
De juiste keuzes
Een blijvend gezonde relatie met voeding opbouwen.
Thema's worden afgestemd op jouw doelen en situatie
Resultaten van deelnemers
★★★★★
"Twaalf weken verder, zeer tevreden. Lekker en genoeg mogen eten én mijn feestjes zonder me in te houden kunnen vieren."
Herman van der Wijst
-22 kg
★★★★★
"Voor mij was het niet alleen een traject van 12 weken, maar het begin van een blijvende verandering. Joep begeleidt rustig, duidelijk en motiverend."
Antoin van Ballegooij
-5,5 kg
★★★★★
"Joep is heel enthousiast, betrokken en motiverend. Super blij met het resultaat!"
Angela Potjes
-13 kg
★★★★★
"5 sterren voor Joep. In 12 weken tijd ben ik ruim 10 kilo afgevallen! Zonder mezelf drie maal per week het zweet om m'n voorhoofd te werken in de sportschool. En groot resultaat, met een zeer geringe inspanning. Was het altijd maar zo als bij Joep......"
Jarno Loeffen
-10kg
★★★★★
"Ik heb veel meer grip gekregen op mijn voeding en ik ben me veel bewuster geworden van wat ik eet. In het begin vond ik het lastig dat de kilo’s er niet meteen vanaf vlogen, iets waar ik stiekem wel op hoopte. Maar juist daardoor heb ik geleerd dat snelle resultaten op de lange termijn vaak niet vol te houden zijn. Joep heeft niet alleen veel kennis, maar ook een luisterend oor. Hij begrijpt hoe het brein van een vrouw werkt en dat maakt de begeleiding extra fijn"
Moniek
-volledig andere shape
★★★★★
"Mijn levensstijl is veranderd, ik ben afgevallen en zelfs het sporten als leuk gaan zien. De app werkt erg fijn en overzichtelijk, leuke en lekkere recepten. Hierdoor is het voor mij een blijvende verandering in mijn levensstijl geworden en geen “snelle oplossing” en blijft het dus vol te houden. Met veel dank aan Joep voor zijn positieve, persoonlijke, enthousiaste en motiverende begeleiding deze weken."
Ben je benieuwd of mijn aanpak bij jou past? Maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek, dan kijken we samen of het een perfecte match is!
Houdoe!
Bekijk hieronder mijn socials of stuur mij een berichtje!
