Voedings-/ beweegcoach, met een zwak voor pizza en wijn.Ik help mensen om op een gezonde, haalbare en duurzame manier hun doelen te bereiken.Geen strenge diëten, geen verboden lijstjes, geen "nooit meer chocolade". Wel praktische tips en kleine stappen die je écht volhoudt.
Samen werken we aan een gezonder gewicht, een lichaam waar jij je sterk en fit in voelt, en meer balans in je leven. Met gewoon ruimte voor dat drankje op het terras.Een structuur die zo goed voelt, dat je morgen niet anders wilt.Geen dieet. Je nieuwe norm.
🌊 De Balans Reset is live!
Plan een vrijblijvende kennismaking in. Daarin kijken we samen waar je nu staat, waar je tegenaan loopt en waar je naartoe wilt, en of dit traject bij jou past.
Over mij
Ik ben Joep van Leuken, uit het mooie Schaijk. Geboren met een Bourgondisch hart én een gezonde interesse in alles wat te maken heeft met voeding, fitness, leefstijl en gedrag.Na mijn opleiding tot voedings- en beweegcoach heb ik inmiddels 100+ toppers geholpen om hun leefstijl te verbeteren. Niet met crashdiëten of strakke regeltjes, maar op een manier die écht bij ze past.Bij van Leuken Balans draait het om precies dat: "een (van) leuke balans". Zorgen dat je resultaat boekt of behoudt, zonder dat je je sociale leven inlevert. Zodat je lekker in je vel zit én kunt genieten van de dingen die je graag doet.Dus… kom een kletsen. We kijken wat je wilt bereiken, waar je nu tegenaan loopt en of mijn aanpak iets voor jou is.En als we een klik hebben & jij bent enthousiast, plannen we samen jouw startmoment in.
Totaal aantal kilo's kwijtgeraakt door alle deelnemers samen 💪😉
0
kilogram
Live counter
Aanbod:
Nu live
De Balans Reset
Afvallen zonder je leven op pauze te zetten
De Balans Reset is een persoonlijk leefstijltraject voor drukke, bourgondische mannen en vrouwen die willen afvallen, meer energie willen krijgen en hun gezondheid blijvend willen verbeteren. Geen streng dieet, geen tijdelijk schema en geen aanpak waarbij je afscheid moet nemen van etentjes, vakanties en gezelligheid. Wel een duidelijk systeem waarmee je leert hoe je gezonde keuzes maakt, ook wanneer je agenda vol zit of het weekend begint.
- Voor jou die vaker bent afgevallen, maar steeds weer terugvalt
- Voor jou die doordeweeks goed bezig is, maar in het weekend structuur verliest
- Voor jou die niet apart wil koken of een streng dieet wil volgen
- Voor jou die bereid is eerlijk naar zijn of haar gewoontes te kijken en stappen te zetten
- Niet voor wie liever vasthoudt aan oude gewoontes; dan ben je hier niet aan het juiste adres
- Benieuwd of het traject bij jou past en welke vorm het beste aansluit? Dat bespreken we altijd eerst tijdens een vrijblijvende kennismaking.
(Optionele) thema's tijdens het traject
Ken je voeding
Afvallen zonder nooit meer iets lekkers te eten.
Slim tracken
Voeding bijhouden op een eenvoudige, haalbare manier.
Je bent wat je verteert
Betere opname van voedingsstoffen, meer energie.
Slim uit eten
Gezonde keuzes zonder je sociale leven te beperken.
Slaap & herstel
Optimaal herstellen voor betere resultaten.
Dagelijks vol energie
De hele dag fit en scherp voelen.
Hormoonbalans
Voeding, slaap en stress in balans brengen.
Blijf gemotiveerd
Gemotiveerd blijven, ook als het even tegenzit.
Effectief vet verliezen
Wat écht werkt, zonder de mythes.
Beweging op maat
Welke beweging past bij jou en waarom.
Zelfverzekerd trainen
Maximaal resultaat zonder dagelijks in de gym te staan.
De juiste keuzes
Een blijvend gezonde relatie met voeding opbouwen.
Thema's worden afgestemd op jouw doelen en situatie
Resultaten van deelnemers
★★★★★
"Twaalf weken verder, zeer tevreden. Lekker en genoeg mogen eten én mijn feestjes zonder me in te houden kunnen vieren."
Herman van der Wijst
-22 kg
★★★★★
"Voor mij was het niet alleen een traject van 12 weken, maar het begin van een blijvende verandering. Joep begeleidt rustig, duidelijk en motiverend."
Antoin van Ballegooij
-5,5 kg
★★★★★
"Joep is heel enthousiast, betrokken en motiverend. Super blij met het resultaat!"
Angela Potjes
-13 kg
★★★★★
"5 sterren voor Joep. In 12 weken tijd ben ik ruim 10 kilo afgevallen! Zonder mezelf drie maal per week het zweet om m'n voorhoofd te werken in de sportschool. En groot resultaat, met een zeer geringe inspanning. Was het altijd maar zo als bij Joep......"
Jarno Loeffen
-10kg
★★★★★
"Ik heb veel meer grip gekregen op mijn voeding en ik ben me veel bewuster geworden van wat ik eet. In het begin vond ik het lastig dat de kilo’s er niet meteen vanaf vlogen, iets waar ik stiekem wel op hoopte. Maar juist daardoor heb ik geleerd dat snelle resultaten op de lange termijn vaak niet vol te houden zijn. Joep heeft niet alleen veel kennis, maar ook een luisterend oor. Hij begrijpt hoe het brein van een vrouw werkt en dat maakt de begeleiding extra fijn"
Moniek
-volledig andere shape
★★★★★
"Mijn levensstijl is veranderd, ik ben afgevallen en zelfs het sporten als leuk gaan zien. De app werkt erg fijn en overzichtelijk, leuke en lekkere recepten. Hierdoor is het voor mij een blijvende verandering in mijn levensstijl geworden en geen “snelle oplossing” en blijft het dus vol te houden. Met veel dank aan Joep voor zijn positieve, persoonlijke, enthousiaste en motiverende begeleiding deze weken."
Lisette
-9 kg & fitter dan ooit
Contactformulier
Ben je benieuwd of mijn aanpak bij jou past? Maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek, dan kijken we samen of het een perfecte match is!
